| Что такое силовая аэробика? Силовая аэробика - разновидность аэробной нагрузки, направленная на укрепление мышечной ткани, усиление обмена веществ, коррекцию массы тела, развитие выносливости. Укрепление мышц производится при помощи гантелей и гимнастических палок.
Подкатегории:
|
